Wenn es die gerade schlecht geht, gibt es verschiedene Stellen, bei denen du dich melden kannst:
Beratung:
Dargebotene Hand, Tel. 143, (143.ch)
Angebot der Pro Juventute: Tel. 147, (147.ch)
Kirchen (Seelsorge.net)
Weitere Adressen und Informationen: www.reden-kann-retten.ch
Wenn du gerade eine suizidiale Krise durchmachst, kannst du auch in den Notfall eines Spitals gehen, dich an ein Kriseninterventionszentrum wenden oder dir in eine psychiatrischen Einrichtung Hilfe holen. Bei allen Stellen wird dir sofort geholfen.
Anlaufstellen für Suizid-Betroffene:
Nebelmeer – Perspektiven nach dem Suizid eines Elternteils (Nebelmeer.net);
Refugium – Geführte Selbsthilfegruppen für Hinterbliebene nach Suizid (Verein-refugium.ch);
Verein Regenbogen Schweiz (Verein-regenbogen.ch).